EFEK PUASA

Puasa adalah tindakan sukarela dengan berpantang dari makanan, minuman, atau keduanya, perbuatan buruk dan dari segala hal yang membatalkan puasa untuk periode waktu tertentu. 

Puasa mutlak biasanya didefinisikan sebagai berpantang dari semua makanan dan cairan untuk periode tertentu, biasanya satu hari (24 jam), atau beberapa hari. 

Puasa lain mungkin hanya membatasi sebagian, membatasi makanan tertentu atau zat. 

Praktik puasa dapat menghalangi aktivitas seksual dan lainnya serta makanan. [1] 

Berikut ini adalah keutamaan-keutamaan puasa : 1. Amal mulia yang pahalanya akan dibalas langsung dari Allah SWT
2. Bau mulut orang yang puasa lebih baik di sisi Allah daripada minyak misik
3. Orang yang puasa akan mendapat dua kegembiraan
4. Memasukkan pelakunya ke dalam surge
5. Puasa akan menjadi pemberi syafa'at bagi pelakunya
6. Puasa adalah perisai dari api neraka
7. Puasa sehari di jalan Allah menjauhkan pelakunya dari neraka sejauh tujuh puluh musim [2] 

Banyak sekali keutamaan puasa pada bulan ramadhan yang dikabarkan dalam Al-Qur'an dan As-Sunnah. diantara keutamaan puasa ramadhan adalah sebagai berikut :

1. Bahwa Puasa juga Diwajibkan Atas Ummat Sebelum Kita

2. Puasa adalah Sebab Diampuninya Dosa-Dosa dan Kesalahan-Kesalahan

3. Bahwa pahala puasa tidak terikat dengan jumlah tertentu, akan tetapi pahalanya diberikan kepada orang yang berpuasa tanpa ada perhitungan

4. Dua kebahagiaan bagi orang yang berpuasa. yaitu kebahagiaan ketika berbuka puasa setelah menahan nafsu, lapar dan dahaga sehari penuh. dan kebahagiaan ketika menjumpai Allah diakherat dengan dimasukkannya kedalam surga-Nya

5. Bahwa amalan puasa memberi syafaat kepada yang mengamalkannya. Seperti Al-Qur'an yang memberi syafaat diakherat kepada orang yang membacanya 

 20 Mukzizat Puasa Terhadap Kesehatan Manusia

1. Keseimbangan anabolisme dan katabolisme

2. Tidak akan mengakibatkan pengasaman dalam darah.

3. Tidak berpengaruh pada sel darah manusia

4. Puasa pada penderita diabetes tipe 2 tidak berpengaruh

5. Pengaruh pada Ibu hamil dan menyusui

6. Pengaruh pada janin saat ibu hami berpuasa

7. Penurunan glukosa dan berat badan

8. Pengaruh pada fungsi kelenjar gondok

9. Pengaruh pada hormon virgisteron

10. Bermanfaat Bagi Jantung

11. Memperbaiki dan merestorasi fungsi dan kinerja sel

12. Sangat efektif meningkatkan konsentrasi urin dalam ginjal serta meningkatkan kekuatan osmosis urin

13. Dalam keadaan puasa ternyata dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh

14. Penurunan berbagai hormon salah satu rahasia hidup jangka panjang

15. Bermanfaat dalam pembentukan sperma

16. Bermanfaat untuk penderita radang persendian (encok) atau rematoid arthritis

17. Memperbaiki hormon testoteron dan performa seksual

18. Memperbaiki kondisi mental secara bermakna

19. Peningkatan komunikasi psikososial baik dengan Allah dan sesama manusia

20. Menurunkan adrenalin

 Bacaan Lebih Lanjut :

•  7 Keutamaan Puasa [2] 
• 20 Mukjizat Puasa terhadap Kesehatan Manusia [3]
• Efek Puasa Terhadap Tubuh [4]
• Lima Keutamaan Puasa Ramadhan [5]